Suntem cu toții băgați în aceeași oală

Suferința și fericirea se succed incontinuu în viața noastră,la fel ca și boala și sănătatea sau familiile care au contribuit la apariția problemelor noastre și altele care ne-au susținut pline de iubire. În mod similar,experiențele pe care le-am trăit au inclus umilințe,eșecuri,respingeri,violențe(fizice,psihice) dar și evenimente majore diagnosticate ca sindrom al stresului post-traumatic,cum ar fi accidente majore,dezastre naturale,etc.

Deși genetica poate juca un rol important în ele,totuși la baza suferinței noastre stau în general amintirile unor experiențe traumatice stocate în creierul nostru.

Toate experiențele pe care le-am trăit vreodată sunt reamintite de diferite rețele neuronale interconectate,care creează în timp moduri ineficiente de gândire,emoții și comportamente nocive,ce alcătuiesc o veritabilă închisoare a minții,forțându-ne să trăim pe pilot automat,ca și cum am fi incapabili să ne schimbăm vreodată.

Din fericire ele pot fi schimbate.

Felul în care ne focalizăm mintea ne poate schimba însăși structura creierului,pe acest site vă voi prezenta tehnici de la: Francine Shapiro,Louise L. Hay,Dr. Darren R. Weissman,Herbert Harris,Niculina Gheorghiță,explorează acest site alături de cineva drag... începând chiar cu tine însuți!

Sursă foto: Brooke Cagle,Unsplash