Descoperirea sinelui și cum să ascultăm fără să judecăm

"Oamenii prosperă într-un mediu responsabil sută la sută, în care nimeni nu dă vina pe alții și nu se victimizează." - Kathlyn și Gay Hendricks

Din această poziție puternică, problemele pot fi rezolvate rapid, pentru că timpul și energia nu sunt irosite pe încercări inutile de a descoperi cui îi aparține vina.

Să fii responsabil pentru tine însuți este, prin definiție, un act de bunătate. Cu toate astea, deși a fi responsabil sută la sută reprezintă o țintă remarcabilă, suntem ființe imperfecte și adeseori e nevoie de mari eforturi pentru o astfel de performanță.

Sursă imagine: Tyler Nix, Unsplash

Prietenul meu Jonah, un om dedicat meditației, mi-a povestit o experiență pe care a avut-o cu prietunul lui cel bun, Peter.

De când s-au cunoscut, în facultate, au fost ca frații, împărțind absolut totul. De fapt, cei mai mulți oameni care îi întâlnesc pe cei doi pentru prima dată presupun că Jonah și Peter sunt frați.

Fiind născuți la două zile distanță, mereu își serbează ziua împreună. Totuși anul trecut, când Jonah l-a sunat pe Peter ca să plănuiască petrecerea, acesta din urmă a evitat subiectul, susținând că era prea ocupat ca să se gândească la asta; i-a promis să îl caute el a doua zi. Dar după ce n-a mai auzit nimic despre Peter timp de o săptămână, Jonah i-a telefonat din nou.

A fost șocat și rănit aflând că un nou prieten îl invitase să meargă la schi în săptămâna cu zilele lor de naștere - iar acesta acceptase, fără să-l anunțe. S-a înfuriat îngrozitor, acuzându-l pe Peter că l-a trădat cu bună știință, apoi i-a trântit telefonul în nas.

Dându-și seama că a greșit, Peter l-a sunat pe Jonah de mai multe ori, dar acesta a refuzat să răspundă. În cele din urmă l-a așteptat în fața locuinței și și-a cerut scuze cu insistență și a recunoscut că-i era teamă să-și împărtășească planurile cu Jonah, ca să nu-l supere. Peter a evitat confruntarea și a dispărut - Jonah a recunoscut că modul în care s-a comportat Peter, i-a declanșat sentimente mai vechi: că nimeni nu îl vede, nimeni nu-i acordă atenție.

Deși dureroasă, conversația s-a dovedit a fi benefică pentru amândoi. Ajungând la concluzia că de la început ar fi trebui să se deschidă, să spună adevărul și să-și arate vulnerabilitățile - ăsta e un lucru esențial, reflectează Jonah.

- Sharon Salzberg în cartea Iubirea reală Arta unei conexiuni conștiente