Exerciții vizualizare - vindecare

Exercițiu pentru relaxare

Gândiți-vă la un moment din viața voastră când ați fost cu adevărat foarte fericiți(din copilărie sau vacanță,dar să fie doar sentimente pozitive).

Acum surprindeți acel moment într-o mingiuță transparentă de lumină și plasați-o în inimă sau în creier.

Priviți-o cum se multiplică de sute de mii de ori și priviți mingiuțele cum merg prin corpul vostru. Circulând din cap în jos în gât, umăr, piept, inimă, stomac, organe interne, brațe, spate, coloană, șolduri, picioare, tălpi - până când organismul vostru devine pur și simplu saturat de ele.

Sursă imagine: Dimitri de Vries, Unsplash

Exercițiu de vizualizare pentru sistemul imunitar

Celulele imunitare își încep viața în măduva spinării.

Imaginați-vă că sunteți în interiorul măduvei voastre și vedeți o fabrică unde se produc celule imunitare.

Imaginați-vă echipe de muncitori, constructori cum clădesc celulele imunitare. Vedeți ingredientele pe bandă rulantă cum sunt asamblate și apoi, celule imunitare nerăbdătoare cum apar la final. Priviți-le în ce mod doriți voi, sub ce formă sau în ce culoare vreți voi.

Pe perete există un cadran care indică viteza la care se produc celulele imunitare. Fiți atenți la dispunere. Dacă nivelul este jos, ridicați-l încercați să simțiți ceea ce faceți - și priviți banda rulantă cum își accelerează ritmul ca și când i-ați fi dat un impuls turbo. Priviți numărul crescut de celule imunitare cum sar la capătul bandei rulante. Imaginați-vă fiecare celulă, vedeți cum respiră de viață(vedeți-le fețisoarele zâmbitoare), nerăbdătoare să iasă prin corp, pentru a începe să alunge invadatorii din organism.

Închipuiți-vă un șir constant de celule imunitare noi cum ies din fabrică și se deplasează de-a lungul arterelor și venelor, în tot corpul vostru. Priviți-le cum se deplasează către locul unde se află infecția, neutralizând orice bacterie, virus sau alt agent patogen. Priviți-le cum înghit infecția.

Sursă imagine: Jonatan Pie, Unsplash

Numeroase boli și afecțiuni sunt cauzate de infecții, exercițiul de vizualizare de mai jos, se poate aplica pentru oricare dintre ele. Se poate folosi atât pentru infecții bacteriene, cât și pentru cele virale.

Imaginați-vă un duș cu apă vindecătoare și limpede precum cristalul ce se revarsă prin creștetul capului și curăță infecțiile din organism. Imaginați-vă sentimentul pe care îl trăiți și senzația pe care o retrăiți atunci când apa vă curge prin trup și iese prin tălpi.

Inițial, veți vedea o apă închisă la culoare, dar, treptat, pe măsură ce vă curățați infecția din organism, apa se va limpezi, odată ce infecția a fost curățată și eliminată din organism.

Într-un final, veți vedea doar apă curată prelingându-se din tălpi, dat fiind faptul că toată infecția se va fi curățat.

Pentru a vă proteja de infecții, în cazul în care oameni din jurul vostru sunt bolnavi, imaginați-vă că sunteți înconjurați de o mare bulă.

Dacă simțiți că niște agenți patogeni vin înspre voi, pur și simplu lansați bula.

Dacă însă credeți în îngeri, i-ați putea cere unuia să vă înconjoare cu una din aripile sau bulele sale de protecție, ceea ce vă poate fi de mare ajutor când vă aflați într-un loc aglomerat și vedeți pe cineva că strănută ori tușește în aproprierea voastră sau dacă cineva din familie are gripă sau vreo altă infecție.

- Dr. David Hamilton în cartea,cum poate mintea să îți vindece corpul.

Click pe carte pentru a-l achiziționa de pe Libris.ro