Luciditatea este primul pas în domeniul vindecării și al transformării lăuntrice

Fragment din cartea Poți să-ți vindeci viața de Louise L. Hay

Dacă avem un tipar mental negativ îngropat adânc în subconștientul nostru, noi nu îl putem vindeca decât dacă vom deveni conștienți de el.

La început, sesizăm aspectul respectiv la alte persoane, care de regulă ne deranjează.

Gândește-te la lucrul pe care îți vine cel mai greu să îl faci și la rezistenta enormă pe care o opui acestui proces. Nu lasă opoziția interioară să te oprească și să împiedice schimbările care îți sunt necesare. În acest scop, poȚi lucra pe douĂ nivele:

1. privește-ți rezistenta în față;

2. fă totuși schimbările mentale necesare.

Altfel spus, observă-ți comportamentul, felul în care opui rezistență, dar mergi înainte și nu te opri.

Adeseori, acțiunile noastre reprezintă cele mai bune indicii ale rezistenței pe care o opunem.

Spre exemplu: schimbarea bruscă a subiectului de discuție, părăsind camera, privind în altă parte, prezentându-ne la o întâlnire cu întârziere, intrând într-o relație sau punând capăt unei alte relații.

În alte cazuri folosim afirmații de genul:

• "Oricum, nu cred că ar fi ceva bun pentru mine.",

• "Ar trebui să îmi schimb complet personalitatea ca să pot face acest lucru.",

• "Nu vreau să deranjez pe nimeni.",

• "Problema se va rezolva de la sine".

Pe măsură ce înaintăm în vârstă, noi acumulăm convingeri care opun o mare rezistență la orice schimbare.

Printre aceste convingeri se numără:

Nimeni din familia mea nu a făcut așa ceva.

Nu ar fi corect să fac așa ceva.

Oamenii spirituali nu se înfurie niciodată.

Iubirea nu mi se potrivește.

Este prea mult de lucru.

Va dura prea mult.

Sunt prea bătrân pentru a schimba ceva.

Nu sunt eu omul care să facă așa ceva.

Sursă imagine: Katrina Wright, Unsplash

Adeseori, noi renunțăm la puterea noastră personală în favoarea altor oameni sau forțe cosmice, folosind apoi acest lucru ca pretext, spre exemplu:

Aștept ca stelele să își dea acordul.

Dumnezeu nu este de acord cu acest lucru.

Cât timp mă aflu în acest mediu, nu pot face nimic.

Nu pot lipsi de la muncă.

Ei ar trebui să se schimbe primii.

Nu ar fi corect să îi rănesc pe ceilalți.

Principalul motiv care stă la baza tuturor formelor de rezistență în fața schimbării este teama, îndeosebi frica de necunoscut. Adeseori, în loc să fim preocupati de lucrurile pe care ar trebui să le schimbăm în propria noastră viață, noi facem speculații pe seama schimbărilor pe care ar trebui să le facă prietenii noștri. Și acesta este o formă de rezistență.

Dacă la baza sistemului nostru de convingeri sau a tiparelor noastre mentale stă ideea că "nu merităm" unul din efectele exterioare cu care ne vom confrunta va fi acela al amânării.

Ideea că " nu merit" nu face decât să amâne obținerea rezultatelor dorite iar resentimentele față de bunăstarea altor persoane sau dovedit a fi un mare obstacol în calea creșteri interioare, autocritica te împiedică să sesizezi indiciile interioare. Ea nu face decât să amplifice mai tare amânarea și lenea.

Energia mentala nu ar trebui focalizată asupra autoînvinuirii, ci asupra eliberării de vechile tipare și înlocuirii lor cu alte gânduri noi.

În această direcție, îți poți spune:

• "Îmi propun să mă eliberez de nevoia de a mă simți nedemn".

Dacă dorești să schimbi ceva în viața ta, trebuie să începi întotdeauna prin a afirma acest lucru:

• "Merit să primesc tot ce este mai bun de la viață."

Ori de câte ori îți amintești de problema sau de boala cu care te confrunți, repetă de cât de multe ori aceasta afirmația. Ori de câte ori vei afirma, subconștientul tău nu va mai simți nevoia de victimă. Alfel spus nu te vei mai simți neajutorat, ci îți vei mărturisi propria putere.

Sursă im agine: Ava Solagine, Unsplash

Fii bun cu tine însuți.

Iubește-te și acceaptă-te în totalitate.

De această atitudine are nevoie copilul din interiorul tău pentru a înflori și pentru a-și dezvolta la maxim potențialul.