Relația minte corp

Creierul nostru este ca un procesor, rulează programe învățate, vestea bună este că îi putem adăuga oricând programe noi. În acelaș timp, putem să renunțăm la cele nefolositoare sau dăunătoare. El ruleaza ceea ce îl înveți și ceea ce a învățat deja(din experiențele din trecut).

Prin gânduri,afirmații, tu îi transmiți creierului ce hormoni să producă, iar acești hormoni îți dau o stare anume(bucurie,tristete). Vestea bună e că oricând ne putem schimba atitudinea dacă avem forța și conștiința necesară.

Prin exercițiul de mai jos aș vrea să îți demonstrez cât de frumos te ascultă creierul:

Unește-ți mâinile astfel încât liniile laterale să se potrivească perfect.

Închide palmele ca și cum te-ai ruga.

Observă dacă degetele mijlocii sunt la fel sau nu? În cazul în care unul e mai scurt îl așezi în fața ta relaxat pe masă(genunghi,oriunde), dacă ele sunt exact la fel atunci folosește oricare unul pentru acest exercițiu.

Acum cu cealaltă mână(aratând cu degetul arătător spre degetul mijlociu) ordonă-i să crească, spunând fraza "crești mai mare" de 7 ori.

Hai sa-l facem Împreună: crești mai mare, crești mai mare, crești mai mare, crești mai mare, crești mai mare ,crești mai mare, crești mai mare.

Acum verifică dacă degetul te-a ascultat... sunt convinsă că da!

Folosind afirmatii pozitive putem să ne învătăm creierul să reacționăm pozitiv, exact așa cum am făcut cu mâna.

Alege o afirmație pozitivă de gen: "Eu sunt sănătate.", "Eu sunt fericire", "Eu sunt răbdare.", "Eu sunt în siguranță.", "Eu sunt prosperitate." (spune aceste afirmații de 21 de ori,29 de zile) și vezi schimbările din viața ta.

Nu trebuie să crezi că funcționează dar te rog, măcar încearcă de curiozitate să vezi ce se întâmplă.