Ce înseamnă iubirea de sine?

Mă iubesc pe mine însumi; de aceea, mă îngrijesc cu atenție de corpul meu. Îl hrănesc cu cele mai alese alimente și băuturi, îl spăl și îl îmbrac cu dragoste, iar corpul meu îmi răspunde cu aceeași iubire, printr-o vitalitate debordantă.

Mă iubesc pe mine însumi; de aceea, îmi asigur un cămin confortabil, care să corespundă tuturor nevoilor mele și în care mă simt bine. Umplu toate camerele cu vibrații pozitive, astfel încât atunci când sunt acasă să fiu hrănit de iubire.

Mă iubesc pe mine însumi; de aceea, lucrez într-un domeniu care îmi face plăcere, care îmi folosește toate talentele și capacitățiile creatoare, alături de oameni care mă apreciează.

Mă iubesc pe mine însumi; de aeea, mă comport plin de iubire față de ceilalți oameni și mă gândesc cu dragoste la ei, întrucât știu că ceea ce dăruiesc se întoarce la mine, înmiit. Atrag în lumea mea doar oameni plini de iubire, care reflectă iubirea pe care o eman.

Îmi iert trecutul și mă eliberez în totalitate de toate experiențele de odinioară, astfel încât să fiu liber. Trăiesc în totalitate în momentul prezent, bucurându-mă pentru fiecare clipă și stiind că viitorul meu este minunat, fericit și sigur, întrucât sunt copilul preaiubit al Universului, care întotdeauna are grijă de mine, acum și de-a pururi. ȘI CHIAR AȘA ESTE!

Copilul din noi are nevoie de noi, oricât am nega asta. Așa cum îngrijim un om care are nevoie de noi, tot așa ar trebui să facem și pentru noi înșine.

Ai încredere în tine, acceaptă-te, apreciează-te așa cum ești, exprimă-ți părerile atunci când simți nevoia, ai grijă de tine. Având grijă azi de tine, mâine sau peste un timp oarecare o să poți avea grijă și de cei din jur.

Recomandări pentru vindecare:

CORP - nutriție sănătoasă și exerciții fizice(yoga, dans, mersul pe bicicletă, înot, sărituri pe saltea elastică, arte marțiale etc)

Terapii alternative - acupunctură, acupresură, reflexologie, cromoterapie, terapia colonului.

Masaje și alte terapii: atingerea cuantică, rolfing, Reiki, lucrul cu țesuturile în profunzime, bioenergetică, polaritate, Alexander, Feldenkrais.

Tehnici de relaxare: desensibilizare sistematică, respirații profunde, sauna, terapia cu apa(băi fierbinți), panta înclinată, muzica.

MINTE -afirmații pozitive, folosirea imaginilor mentale, a imaginilor ghidate, meditația, iubirea de sine.

Tehnici psihologice- tehnici de concentrare, metoda renașterii, vise lucide, psihodrama, regresie în vieți anterioare, astrologie, terapie prin artă, psihoterapii.

SUFLETUL(spirit, energie interioară, subconștient cum vreți să-l numiți) - cere ce dorești(nu-ți fie frică și nici rușine și nu simți vinovăție pentru nevoile tale),iertare, primirea(acceptarea prezenței lui Dumnezeu), acceptarea și apreciere și câteodată e nevoie de abandonare de sine ca să te regăsești.

- Fragment din cartea Poți să-ți vindeci viața, de Louise L. Hay

Sursă imagine: Unsplash

Click pe carte pentru a-l achiziționa de pe Libris.ro